Что важно знать о Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть...
Эта страница помогает найти Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой в Читай-город и сразу понять базовые условия покупки: 1 099 ₽, статус "можно проверить наличие при переходе" и расчетный кэшбэк до 3,94%. По описанию из фида: Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают...
Кэшбэк при покупке в Читай-город
Чтобы заказ корректно привязался к CASHBACK PRO, откройте магазин кнопкой кэшбэка, дождитесь загрузки сайта продавца и оформляйте покупку в той же вкладке. Данные берутся из товарного фида магазина и обновляются после синхронизации.
Что проверить перед оплатой
Сверьте финальную цену, комплектацию, сроки доставки, наличие промокодов и правила магазина. Если вы используете сторонние купоны или переходите через другой рекламный источник, начисление кэшбэка может не закрепиться.
Описание из товарного фида
Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание. Но если вы взяли в руки эту книгу, то, вероятно, считаете, что мысли о еде и даже любимые блюда мешают вам быть счастливыми, что часто вы едите не потому, что голодны. Вы поддаетесь импульсивным порывам в моменты стресса, грусти или отчаяния. Возможно, вы задумались над тем, что не можете на это повлиять, и дело не в недостатке силы воли. Из этой книги вы узнаете о конкретных триггерах, приводящих к перееданию, и как с ними справиться. Вы научитесь соблюдать баланс в питании, не следуя строгим диетам, и избавитесь от чувства вины за мнимую слабохарактерность. Вы сможете контролировать потребление пищи и обретете уверенность в собственных силах. Тщательные научные исследования авторов книги, клинических психологов из Калифорнийского университета, доказали положительное влияние предлагаемых техник и упражнений, из которых вы сможете подобрать для себя наиболее эффективные. Это практическое, четкое, пошаговое руководство поможет сократить переедание и вернуться к тому моменту вашей жизни, когда еда была источником силы и удовольствия. Книга начинается с введения, в котором описываются причины переедания, а также представлен подробный вопросник. Его цель - определить наиболее важные в вашем личном цикле переедания привычки и триггеры. Вооружившись этими знаниями, вы перейдете к конкретным практическим шагам, которые следует пройти за восемь недель. Каждая неделя - отдельная глава - предлагает новые методы и подходы в решении проблемы. Также вы узнаете, почему те цели, которые вы ставили в прошлом (особенно касающиеся диет), приводили к неудачам и срывам. Письменные упражнения, осознанность и внимательный подход помогут избежать ловушек негативного мышления и справиться с эмоциями, приводящими к перееданию. Возможно, придется пересмотреть и изменить окружение, чтобы закрепить ваши успехи. Еще один ключевой элемент пошаговой стратегии - понимание собственных потребностей и желаний. Знание о том, что для вас по-настоящему ценно, чего вы хотите нехватку чего регулярно "заедаете", освободит внутренний ресурс, вашу силу и энергию, которые ранее вы тратили на самообвинение. Наконец, с помощью последней главы вы составите собственный индивидуальный и реалистичный план предотвращения переедания.
Частые вопросы
Можно ли получить кэшбэк за Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой?
Да, если магазин Читай-город подтверждает заказ и покупка сделана после перехода через CASHBACK PRO. Текущий расчетный кэшбэк: до 3,94%.
Почему цена 1 099 ₽ может отличаться на сайте магазина?
Фид обновляется периодически, а магазин может менять цену, наличие, доставку и акции быстрее. Перед оплатой ориентируйтесь на финальные условия на сайте Читай-город.